Calculadora de Conversión

Cantidad de nutrientes en 100 g (grams) de Bocadillos, tortas de arroz, arroz integral, trigo sarraceno.

Nutritivo	Cantidad y unidad	Porcentaje
Agua	5.9 g	5.9%
La energía (calorías)	380 kcal
Energía (julios)	1590 kJ
Proteína	9 g	9%
lípido total (grasa)	3.5 g	3.5%
Ceniza	1.6 g	1.6%
Hidratos de carbono, por diferencia	80.1 g	80.1%
Fibra, dietética total	3.8 g	3.8%
Calcio, Ca	11 mg	0.01%
Hierro, Fe	1.14 mg
El magnesio, Mg	151 mg	0.15%
El fósforo, P	380 mg	0.38%
Potasio, K	299 mg	0.30%
Sodio, Na	116 mg	0.12%
Zinc, Zn	2.5 mg
Cobre, Cu	0.38 mg
El manganeso, Mn	6.18 mg	0.01%
El selenio, Se	16.4 µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0 mg
tiamina	0.056 mg
Riboflavina	0.103 mg
La niacina	8.096 mg	0.01%
Ácido pantoténico	1.16 mg
La vitamina B-6	0.13 mg
El folato, el total de	21 µg
Ácido fólico	0 µg
El folato, comida	21 µg
El folato, DFE	21 µg
Vitamina B12	0 µg
La vitamina A, RAE	0 µg
retinol	0 µg
La vitamina A, IU	0 IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.64 g	0.64%
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0.02 g	0.02%
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0.01 g	0.01%
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0.01 g	0.01%
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.02 g	0.02%
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.51 g	0.51%
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.05 g	0.05%
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	1.11 g	1.11%
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.02 g	0.02%
18: 1 indiferenciada	1.09 g	1.09%
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.01 g	0.01%
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.11 g	1.11%
18: 2 indiferenciada	1.05 g	1.05%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.07 g	0.07%
Colesterol	0 mg
triptófano	0.125 g	0.12%
treonina	0.34 g	0.34%
isoleucina	0.358 g	0.36%
leucina	0.638 g	0.64%
lisina	0.414 g	0.41%
metionina	0.152 g	0.15%
cistina	0.137 g	0.14%
fenilalanina	0.399 g	0.40%
tirosina	0.233 g	0.23%
valina	0.489 g	0.49%
arginina	0.677 g	0.68%
histidina	0.218 g	0.22%
alanina	0.517 g	0.52%
Ácido aspártico	0.8 g	0.8%
Ácido glutamico	1.568 g	1.57%
glicina	0.603 g	0.60%
prolina	0.376 g	0.38%
serina	0.467 g	0.47%